私は、30代男性で会社の健康診断でまさかの脂質異常と診断され、このままではダメだと決意し、縄跳びと自宅筋トレをメインに体を鍛えています。
以前の私はトレーニング器具の準備・片付けが面倒になりトレーニングが続きしていませんでした。
そんな私が出会った本の内容を実践すると疲れていても筋トレを欠かさないようになるくらい筋トレが続いています。
継続出来たきっかけを筋トレで挫折を続けている知人に話すと、その人も継続していると喜んでくれました。
この経験から他の筋トレ挫折者にも伝えたいと思いブログを始めました。